مقاله کامل در مورد زیبایی و شادابی مو

در اغلب محصولات کراتینه مو، فرمالدئید وجود دارد و حتی مقدار کمی از این مواد مطمئناً جذب پوست می شود که شدیداً سرطان زا است. عارضه دیگر، ریزش مو است و پس از اولین شست و شو شروع می شود که به تدریج موها نازک تر می شود و ممکن است به بررسی و درمان نیاز داشته باشد. مشکل دیگری که وجود دارد این است که 3-2 هفته بعد از کراتینه کردن، موها خشک و شکننده می شوند که در نتیجه فرد نیاز به درمان دارد.  ریزش مو بین 50 تا 100 تار در روز طبیعی است، ولی بیش از این مقدار نیاز به بررسی دارد. علل فراوانی برای ریزش مو وجود دارد که استرس، اضطراب، برخی داروها مانند رقیق کننده های خون، مصرف بیش از حد ویتامین A، قرص های ضدبارداری و ضدافسردگی ها، برخی عفونت ها، مشکلات هورمونی، فقر ویتامین ها و مواد معدنی از آن جمله هستند.  این قارچ به تعداد کم در پوست سر افراد وجود دارد اما در افراد خاصی تعداد این قارچ بیشتر می‌شود و باعث ضایعات خارش دار و التهابی و گاهی قرمز رنگ یا پوسته پوسته شدن در سر می‌شود.  برخی ازشرکت‌ها و کمپانی‌ها ادعا می‌کنند که می‌توانند با آنالیزکردن قسمتــی از مو پی به کمبود ویتامین‌ها و سایر مشکلات مربوطه به سلامت موها ببرند. این‌ کار هیچ استانداردی ندارد و حتی گاهی اوقات برخی سموم مثل آرسنیک را نیز نشان می‌دهند. نتایج آزمایشگاه‌ها نیز با هم فرق دارند و یک نمونه مشابه در آزمایش‌های مختلف ممکن است، نتایج متفاوتی را نشان دهد؛ زیرا همه چیز از جمله آلودگی هوا، نوع شامپوی مورد استفاده و بسیاری چیزهای دیگر می‌توانند روی ساختار موها اثر بگذارد؛ بنابراین از نظر پزشکی این‌کار به هیچ وجه مورد تأیید نیست.  دلیلش هر چه که باشد، خارش پوست سر، شرایطی اذیت کننده و خجالت آور است، مخصوصا زمانی که بخواهید در بین اطرافیانتان سرتان را بخارانید. مقاله کوتاهی مو و کامل ترین مدل موهای کوتاه زنانه ویژه تابستان 1394 مجموعه : مدل مو زنانه و مردانه  مقاله کوتاهی مو و کامل ترین مدل موهای کوتاه زنانه ویژه تابستان 1394  کاملترین مدل موهای کوتاه زنانه ویژه تابستان  حتما به کرارت به گوشتان خورده است که   کوتاه کردن موها ،سبب افزایش رشد آنها می شود!اما تا چه اندازه این حرف میتواند درست باشد در این بخش میخواهیم به تجزیه و تحلیل این سوال بپردازیم و آنرا بهتر و بیشتر توضیح دهیم چگونه می شود کوتاه کردن مو باعث سریع رشد کردن آ ن شود باید بگویم که این مطب اصلا درست نیست اکنون علتش را برایتان توضیح می دهیم     از نظر بیولوژیکی ،چطور چنین مطلبی می تواند واقعیت داشته باشد و اینکه  در اصل ،این تفکر نادرست ،از ابتدا چگونه شکل گرفت؟آیا واقعا باور دارید که تعداد زیادی سنسوردر موها وجود دارند که به محض کوتاه کردن ،این پیام را به ریشه رسانده و موها را با سرعت بیشتری به رشد خود ادامه دهند؟خیر!     پس چرا افراد این ادعا را باور دارند؟  زمانیکه موهای بدن را اصلاح می کنید ،(منظور ما وکس نیست)،چند روز بعد موها دوباره سر از پوست بیرون می آورند.در اصل ،هنگامیکه موها ی بدن را اصلاح می کنید ،موها نه از ریشه ، بلکه فقط از سطح پوست برداشته می شوند و موهای زیر پوست ،همچنان سر جای خود و در فولیکول های مو،محکم قرار دارند.همین امر در مورد موهای سر هم صادق است.     اما چرا اینگونه به نظر می رسد که رشد موهای سر با کوتاه کردن ،بیشتر شده است؟  در واقع موهایی که زیر پوست در حال رشد هستند ،از پوست خارج شده و به رشد خود ادامه می دهند،تا آنجاییکه حتی در پوست های بدون مو ،حتی جزئی ترین رشد موها هم به چشم می آید و شما تصور می کنید که رشد بیشتری داشته اند.بنابراین وقتی موهای بلند سر را کوتاه می کنید ،فقط یک یا دو اینچ از آنها را کوتاه کرده اید، در حالیکه موها با همان سرعت طبیعی ، به رشد خود ادامه می دهند.  تخمین زده میشود که ۸۰% پیری پوست در اثر آفتاب ایجاد میشود.اشعه ماوراء بنفش در آفتاب عامل اصلی در پیر شدن پوست است. حتماً در طول روز از یک ضد آفتاب وسیع الطیف استفاده کنید.بیاد داشته باشید که اشعه ماوراء بنفش آفتاب از ابر،هوای مه آلود و شیشه پنجره ها عبور میکند. مطالعات نشان داده اند که مصرف رژیم غذایی غنی از سیلیسیوم، کلسیم و آهن، ریزش مو را کاهش می دهد. سبزیجات برگی سبز به خصوص سبزیجات دریایی، منابع غنی از مواد معدنی هستند و جو می تواند سیلیسیوم موردنیاز را تامین کند.میوه های خشک و آب آلبالو، یکی از منابع غنی آهن هستند. در خانم ها ریزش مو می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل در لوله گوارشی و یا نتیجه ناکافی بودن اسید معده و یا کمبود پروتئین، روی و یا دیگر مواد مغذی باشد.برای مردان ریزش مو می تواند با پیروی از یک رژیم کم چربی کاهش یابد. برخی از دانشمندان معتقدند که مساله ریزش مو در مردان با افزایش سطح هورمون تستوسترون در دوران بلوغ ارتباط مستقیمی دارد یک رژیم غذایی پرچرب و رژیمی که عمدتا از گوشت تهیه شده است با افزایش سطح تستوسترون در خون باعث افزایش ریزش مو می شود. برای مثال در زمان جنگ جهانی دوم که ژاپنی ها از رژیم غذایی فاقد چربی اشباع استفاده می کردند مشاهده شد که در این افراد ریزش مو بسیار کم است ولی درحال حاضر که رژیم غذایی ژاپنی ها به رژیم غذایی غربی ها شبیه شده، ریزش مو درمردان ژاپنی افزایش یافته است مصرف رژیم غذایی کم چربی ریزش مو را متوقف نمی کند، ولی می تواند سرعت ریزش مو را کاهش دهد. کم خونی یکی از علت های اصلی ریزش مو است که برای رفع آن، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند جگر (اگر باردار هستید از آن پرهیز کنید)، گوشت، غلات کامل، سبزیجات برگی سبز تیره، تخم مرغ، خرما و کشمش توصیه می شود. مو به طور عمده از پروتئین تشکیل شده است و به منظور داشتن رشد خوب موها، پیروی از یک رژیم غنی از پروتئین توصیه می شود.دانشمندان اروپایی دریافته اند که مصرف پروتئین سویا باعث تحریک شدن فولیکول های مو شده و در نتیجه رشد مو را افزایش میدهد.توفو و شیر سویا از منابع غنی پروتئین سویا هستند. از دیگر منابع غنی پروتئین می توان، پنیر کم چرب، تخم مرغ، ماهی، لوبیا و ماست را نام برد. عنصر دیگری که در ریزش مو تاثیر عمده ای دارد سیلیسیوم است و دانشمندان به دلیل نقش بارز این عنصر، استفاده از آن را در شامپوها توصیه کرده اند که در نتیجه باعث کاهش میزان ریزش مو می شود. سیلیسیوم در لایه خارجی سیب زمینی، فلفل سبز و قرمز و خیار یافت می شود. جوانه حبوبات و غلات و کلاً دانه ها و غلاتی که به طور کامل یعنی با پوست مصرف شوند نیز غنی از سیلیسیوم هستند. ویتامین ث باعث افزایش جذب آهن شده و از آن طریق بر ریزش مو تاثیر می گذارد. در نتیجه توصیه می شود به طور روزانه از میوه جات و سبزیجات در وعده های غذایی خود استفاده کنید. ویتامین ای برای رشد موها ضروری است، مصرف کافی آواکادو (میوه ای شبیه گلابی که در مناطق گرمسیری به عمل می آید)، مغزه ها و دانه ها و روغن زیتون می تواند نیاز روزانه شما به ویتامین ای را تامین کند. درصورتی که ریزش مو مربوط به عملکرد نادرست غده تیروئید باشد،غذاهای غنی از ویتامین آ و ید مصرف کنید. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد ویتامین آ منجر به ریزش مو می شود. ریزش مو هنگامی روی می دهد که رژیم غذایی مصرفی ازنظر داشتن ویتامین های گروه ب فقیر باشد و در میان این گروه ویتامین ب 6 ، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک و از میان مواد معدنی منیزیم، گوگرد و روی از اهمیت زیادی برخوردارند. ویتامین های گروه ب به خصوص ب5 یا اسید پنتوتنیک وب3 یا نیاسین برای رشد مو ضروری هستند. مصرف اسیدهای چرب ضروری، کیفیت بافت مو را بهبود می دهد و از خشک شدن مو جلوگیری می کند. غذاهای غنی از ویتامین ب عبارتند از: لوبیا، نخود، هویج، گل کلم، لوبیای سویا، مخمر، مغزه ها و دانه ها و تخم مرغ. بیوتین یکی از عناصر مهم برای سلامت مو بوده که برای سلامت مو و پوست ضروری است و در برخی از مردان حتی از ریزش مو جلوگیری کرده است. منابع غنی بیوتین عبارتند از: مخمر، برنج قهوه ای، بلغور، نخود سبز، عدس، جوی دوسر لوبیای سویا و تخمه آفتابگردان. مصرف ویتامین ث باعث تسهیل خون رسانی به بافت مو شده و در نتیجه، گردش خون پیازچه مو را افزایش می دهد و باعث می شود که پیاز مو بهتر تغذیه شود و رشد بهتری داشته باشد. مصرف ویتامین ای موجب افزایش اکسیژن گیری می شود که در نتیجه باعث بهبود گردش خون پیازچه مو می شود. مصرف روی از طریق افزایش فعالیت سیستم ایمنی، باعث تحریک رشد مو می شود. در آخر از دو اسید آمینه ای نام می بریم که بر روی رشد مو تاثیر می گذارند. لسیتین و متیونین که باعث افزایش کیفیت بافت و رشد مو شده و از ریزش مو جلوگیری می کنند.  یکی از معضلات بسیار مهم این روش، حساسیت های تماسی است، به خصوص در کسانی که زمینه آلرژی دارند ممکن است بسیار شدید باشد. پس در انتخاب این روش (کراتینه کردن) بهتر است قدری دقت کنید. البته متاسفانه گاهی اوقات به علت استفاده از مواد شیمیایی مختلف روی مو و صدمات فیزیکی مانند سشوار کشیدن پیاپی و اتو کردن مرتب موها ممکن است صدمات جبران ناپذیری به مو وارد شود. پس بهتر است از این روش برای تنوع و در موارد خاص استفاده شود تا صدمات کمتری به مو وارد شود.